Planking oefeningen
Planking is één van de meest effectieve manier om je buikspieren te trainen. Het zorgt voor sterke buikspieren maar het versterkt ook de onderrug, de
Lees verder
Dumbbell oefeningen
Wanneer je thuis oefeningen doet heb je vaak niet echt heel erg veel spullen in huis. Een dumbbell noemt men ook wel halter. Wanneer je
Lees verder
Afvallen met Koolhydraatarm eten
Koolhydraatarm eten houdt in dat je levensmiddelen eet die niet zo veel koolhydraten bevatten en waarbij er geen suikers bij zijn toegevoegd. Eigenlijk kun je
Lees verder
Lingerie en shapewear
Hoe krijg jij meer zelfvertrouwen, meer energie en je gewenste silhouet! Hoe bereik je dat! Lekker sporten is een perfecte manier om aan je lichaam
Lees verder
Thuiswerken en rugpijn
Sinds corona zijn velen van ons gedwongen om thuis te gaan werken. Hoewel we al jaren in de media lezen dat thuiswerken populair zou zijn,
Lees verderPersonal Training Tarieven
Inhoud van de personal trainer Haarlem pakketten Wil je naast de personal trainingen ook nog hormonaal advies? Om je resultaten echt een boost te geven.
Lees verder