Gegrilde kip lunch met groente en pesto
Als je fan bent van sporten, gezondheid en een fitte levensstijl, weet je hoe belangrijk voeding is om je energieniveau op peil te houden. Een
Lees verder
Zo bouw je deze winter een complete krachtruimte in huis
De dagen worden korter, de temperatuur zakt en de drang om ‘s avonds nog naar de sportschool te rijden neemt bij veel mensen zienderogen af.
Lees verder
Welke drinkfles is handig tijdens thuis sporten? Zo kies je de juiste bidon
Een goede thuisworkout vraagt om de juiste voorbereiding. Je zet je fitnessmat klaar, legt je dumbbells binnen handbereik en bepaalt welke oefeningen je gaat doen.
Lees verder
Wat te doen bij pijn in de polsen na push ups
Push ups zijn een fantastische oefening om je bovenlichaam te versterken, zonder dat je apparatuur nodig hebt. Toch kan het gebeuren dat je na een
Lees verder
Rugspieren verrekt bij oefeningen wat nu
Het overkomt bijna iedereen die sport: plotseling voel je een scherpe pijn in je rug tijdens of na het trainen. Je hebt waarschijnlijk je rugspieren
Lees verder
Beste Bowflex halterbank met verstelbare rugleuning
Wil je thuis lekker aan de slag met krachttraining, maar heb je niet de ruimte of het budget voor een complete sportschool? Dan is een
Lees verder