Thuis sporten voor je benen: praktische tips en workout schema
Het is belangrijk om niet alleen je bovenlichaam, maar ook je benen te trainen. Sterke benen dragen niet alleen bij aan een gezond lichaam, maar
Lees meer
Thuis sporten boek overzicht
Thuis sporten wordt steeds populairder, vooral in tijden van pandemieën en lockdowns. Als je graag thuis wilt sporten, maar niet weet waar te beginnen, kan
Lees meer
Zwanger thuis sporten
Zwanger zijn betekent niet dat je niet meer kunt sporten. Sterker nog, het is juist belangrijk om tijdens je zwangerschap actief te blijven, mits je
Lees meer
Death by Burpees: De meest uitdagende cardio workout met een effectief workout schema
Death by Burpees is een intensieve cardio workout die wordt beschouwd als een van de meest uitdagende workouts. Het is een combinatie van cardio en
Lees meer
De sportkantine goed beheren met een modern kassasysteem
Een goed functionerend kassasysteem is van onschatbare waarde voor sportkantines, sportscholen en fitnesscentra. Het stroomlijnt niet alleen het betalingsproces, maar biedt ook uitgebreide mogelijkheden voor
Lees meer
Insanity thuis sporten
Insanity is een intensieve cardio en krachttraining workout die ontworpen is om je hele lichaam te trainen en vet te verbranden. Het programma is ontwikkeld
Lees meer