Gezonde voeding en voldoende beweging. We weten allemaal hoe ongelofelijk belangrijk het is voor een gezonde leefstijl. Toch blijkt dat dit in de praktijk vaak
Lees meer
Op de blogpagina vind je artikelen over verschillende onderwerpen, zoals voeding, sporten en motivatie. De tips en adviezen worden gegeven door ervaren professionals op het gebied van gezondheid en fitness. Of je nu wilt afvallen of gewoon een gezonde levensstijl wilt aanhouden, deze blog kan je helpen om je doelen te bereiken.
Gezonde voeding en voldoende beweging. We weten allemaal hoe ongelofelijk belangrijk het is voor een gezonde leefstijl. Toch blijkt dat dit in de praktijk vaak
Lees meerGewichtsverlies bij vrouwen begint met de vraag waarom vrouwen overgewicht hebben. Vrouwen sporten minder vaak dan mannen en eten niet genoeg groenten. Vrouwen met overgewicht
Lees meerVoeding en lichaamsbeweging gaan samen voor ons lichaam. Lichaamsbeweging geeft ons fitheid met vier belangrijke dingen: flexibiliteit, kracht, spieruithoudingsvermogen en cardiovasculaire gezondheid. Een dieet alleen
Lees meerOp het gebied van diëten zijn er maar weinig organisaties die het blijvende succes van Weight Watchers hebben bereikt. Ze bestaan al een hele tijd
Lees meerHet is heel verleidelijk om het nieuwe jaar te beginnen met het voornemen om af te vallen. Misschien heb je het al helemaal uitgedokterd: 3
Lees meerWanneer je flink aan het afvallen bent, dan is de kans vrij groot dat ook je huidige kleding na verloop van tijd niet meer past.
Lees meer