Categorie: Afvallen

Gezonde voeding en voldoende beweging. We weten allemaal hoe ongelofelijk belangrijk het is voor een gezonde leefstijl. Toch blijkt dat dit in de praktijk vaak

Gewichtsverlies bij vrouwen begint met de vraag waarom vrouwen overgewicht hebben. Vrouwen sporten minder vaak dan mannen en eten niet genoeg groenten. Vrouwen met overgewicht

Voeding en lichaamsbeweging gaan samen voor ons lichaam. Lichaamsbeweging geeft ons fitheid met vier belangrijke dingen: flexibiliteit, kracht, spieruithoudingsvermogen en cardiovasculaire gezondheid. Een dieet alleen

Op het gebied van diëten zijn er maar weinig organisaties die het blijvende succes van Weight Watchers hebben bereikt. Ze bestaan al een hele tijd

Het is heel verleidelijk om het nieuwe jaar te beginnen met het voornemen om af te vallen. Misschien heb je het al helemaal uitgedokterd: 3

Wanneer je flink aan het afvallen bent, dan is de kans vrij groot dat ook je huidige kleding na verloop van tijd niet meer past.