Een sterkere buikspieren dragen niet alleen bij aan een betere houding en een gezond lichaam, maar ook aan betere prestaties bij andere sporten. Maar hoe
Lees meer
Op zoek naar oefeningen voor je thuis fitness en sporten? Hier vind je alle oefeningen voor bijvoorbeeld de kettlebell, dumbbells of gewoon voor op je sportmat.
Een sterkere buikspieren dragen niet alleen bij aan een betere houding en een gezond lichaam, maar ook aan betere prestaties bij andere sporten. Maar hoe
Lees meerHet is belangrijk om niet alleen je bovenlichaam, maar ook je benen te trainen. Sterke benen dragen niet alleen bij aan een gezond lichaam, maar
Lees meerZwanger zijn betekent niet dat je niet meer kunt sporten. Sterker nog, het is juist belangrijk om tijdens je zwangerschap actief te blijven, mits je
Lees meerDeath by Burpees is een intensieve cardio workout die wordt beschouwd als een van de meest uitdagende workouts. Het is een combinatie van cardio en
Lees meerInsanity is een intensieve cardio en krachttraining workout die ontworpen is om je hele lichaam te trainen en vet te verbranden. Het programma is ontwikkeld
Lees meerThuis steps is een uitstekende manier om je hartslag te verhogen en je lichaam te trainen. Steps zijn er in verschillende maten en kunnen eenvoudig
Lees meer