Wanneer je thuis oefeningen doet heb je vaak niet echt heel erg veel spullen in huis. Een dumbbell noemt men ook wel halter. Wanneer je
Lees meer
Afvallen met Koolhydraatarm eten
Koolhydraatarm eten houdt in dat je levensmiddelen eet die niet zo veel koolhydraten bevatten en waarbij er geen suikers bij zijn toegevoegd. Eigenlijk kun je
Lees meer
Lingerie en shapewear
Hoe krijg jij meer zelfvertrouwen, meer energie en je gewenste silhouet! Hoe bereik je dat! Lekker sporten is een perfecte manier om aan je lichaam
Lees meer
Thuiswerken en rugpijn
Sinds corona zijn velen van ons gedwongen om thuis te gaan werken. Hoewel we al jaren in de media lezen dat thuiswerken populair zou zijn,
Lees meerPersonal Training Tarieven
Inhoud van de personal trainer Haarlem pakketten Wil je naast de personal trainingen ook nog hormonaal advies? Om je resultaten echt een boost te geven.
Lees meer
De beste plaatsen om te beginnen met duiken in Europa
Wil je beginnen met duiken in Europa, maar weet je niet wat een goede plaats hiervoor is? Lees dan verder! Duiken, het is een hobby
Lees meer
Thuis sporten na zwangerschap
Je bent een aantal weken geleden bevallen maar hebt nog steeds het idee dat je naar het lichaam van een kogelstoter kijkt? No worries, praktisch
Lees meer
Sporten en eiwitten
Bij het thuis sporten is de voeding een belangrijk onderdeel van je workout. De voeding die je voor, tijdens en na je workout binnen krijgt
Lees meer
Push-ups
De meeste bekende krachtoefening is de push-up. Men denkt dat je kunt zien hoe fit en sterk je bent door het opdrukken. Niet helemaal raar
Lees meer
Spieren masseren na sporten met MasGun
Na het sporten ben je afgemat en is het tijd voor ontspanning, voor wat te eten en drinken en dan lekker nagenieten van je workout.
Lees meer