Van compact hoekje tot volwaardige sportstudio Thuis sporten heeft de afgelopen jaren een enorme vlucht genomen. Geen reistijd meer naar de sportschool, geen wachttijden bij
Lees verder
Het belang van krachttraining en eiwitten tijdens het afvallen
Afvallen wordt vaak teruggebracht tot één getal: het gewicht op de weegschaal. Toch vertelt dat getal maar een deel van het verhaal. Wie gewicht verliest,
Lees verder
Waarom je ondergoed je training meer beinvloedt dan je denkt
In een thuissportschool draait alles om ritme. Je warmt op, je doet je sets en je gaat door zonder pauzes in een kleedkamer. Juist daarom
Lees verder
Van klacht naar kracht: effectief herstellen van blessures met fysiotherapie
Het belang van fysiotherapie bij blessureherstel Blessures kunnen een grote impact hebben op het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven. Het effectief herstellen van
Lees verder
Duikbril voor kinderen die lekker zit en niet lekt
Zwemmen en snorkelen houden kinderen in beweging en geven ze alle ruimte om te spelen en te ontdekken. In het zwembad, op vakantie aan zee
Lees verder
Watersport als alternatief voor de sportschool in de zomer
Zodra de zomer aanbreekt, voelt de sportschool als de laatste plek waar je wilt zijn. Binnen op een loopband zwoegen terwijl buiten de zon schijnt,
Lees verder