Update: 4 oktober 2023 Veel mensen die een gezondere levensstijl willen aannemen vervangen hun dranken door light of zero dranken. Het bevat namelijk niet of
Lees meer
Van spierkracht tot veggie-power!
Heb je je ooit afgevraagd waar die ‘superpowers’ die je nodig hebt om door je dag te racen vandaan komen? Nou, laat me je voorstellen
Lees meer
Voedingsadvies van diëtisten
Een gezond voedingspatroon is van essentieel belang voor ons welzijn en onze algehele gezondheid. Het kan echter een uitdaging zijn om de juiste voedingskeuzes te
Lees meerVoeding en thuis sporten, de perfecte combi
Steeds meer mensen kiezen ervoor om heerlijk thuis te gaan sporten. Het grote voordeel is dan uiteraard dat je van niemand afhankelijk bent en geen
Lees meer
Het belang van gezonde voeding op lichaam en geest
Een gezonde levensstijl begint met gezonde voeding. Voeding is namelijk niet alleen belangrijk voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid. Het kan zelfs
Lees meer
Gezonde voeding eetschema voorbeeld
Gezonde voeding is belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden en ziektes te voorkomen. Een eetschema kan je helpen om gevarieerd en gezond te eten.
Lees meer