We worden ons er als mensen steeds meer van bewust dat gezonde voeding en voldoende beweging van essentieel belang is voor een gezonde levensstijl. Door
Lees meer
Op zoek naar tips voor je voeding in combinatie met thuis sporten in je thuis sportschool? We beschrijven handige tips, lekkere recepten en andere voedingstips hier.
We worden ons er als mensen steeds meer van bewust dat gezonde voeding en voldoende beweging van essentieel belang is voor een gezonde levensstijl. Door
Lees meerVoor een optimaal resultaat bij het sporten is gezonde voeding minstens zo belangrijk als je workouts. Er wordt wel eens gezegd dat voeding 80% van
Lees meerWe letten de laatste jaren steeds beter op wat we binnenkrijgen. Het percentage vegetariërs en veganisten groeit en ook worden we ons er steeds meer
Lees meerBij het sporten in de sportschool of bij het thuis sporten is voeding van essentieel belang voor het bepalen van jouw (sport)doelen. Bij afvallen bepaalt
Lees meerIn de sport branche wordt veel gesproken over eiwitten. Of je nu thuis gaat sporten of naar een gym gaat, je ziet veel sporters bezig
Lees meerOm je spieren te laten groeien is krachttraining alleen niet genoeg. Ook je voeding is van essentieel belang. Een ongezond reep chocolade of een bord
Lees meerMensen drinken eiwitshakes om meerdere redenen, waaronder spiergroei, gewichtsverlies en herstel van blessures. Hoewel veel voedingsmiddelen je veel eiwitten bieden – zoals eieren, vlees, gevogelte,
Lees meerKoolhydraatarm eten houdt in dat je levensmiddelen eet die niet zo veel koolhydraten bevatten en waarbij er geen suikers bij zijn toegevoegd. Eigenlijk kun je
Lees meerBij het thuis sporten is de voeding een belangrijk onderdeel van je workout. De voeding die je voor, tijdens en na je workout binnen krijgt
Lees meerBij het afvallen hebben velen van ons vooral de focus op de buik. Noem het een zwembandje, lovehandles of iedere andere liefkozende term; een te dikke buik
Lees meer