Categorie: Tips & tricks

Afvallen wordt vaak teruggebracht tot één getal: het gewicht op de weegschaal. Toch vertelt dat getal maar een deel van het verhaal. Wie gewicht verliest,

In een thuissportschool draait alles om ritme. Je warmt op, je doet je sets en je gaat door zonder pauzes in een kleedkamer. Juist daarom

Waarom veel mensen pas echt vooruitgaan als training beter aansluit op hun lichaam Thuis trainen is populairder dan ooit. Dat is logisch. Het is toegankelijk,

Wie een aantal jaar geleden serieus thuis wilde sporten had twee opties. Een grote werkruimte of garage volzetten met toestellen, of het opgeven en alsnog

Aan sport doen is goed voor je lijf en geest. Daar zijn we het allemaal over eens. Als je voldoende beweegt en daarnaast gezond eet

Zweten is normaal. Iedereen doet het en het heeft een belangrijke functie: je lichaam koel houden. Toch hangt er rond zweten een hoop verwarring. Van