Categorie: Tips & tricks

Wie fanatiek traint, weet dat vooruitgang niet alleen tijdens de training zelf gebeurt. Sterker nog: spiergroei, vetverbranding en prestatieverbetering vinden vooral plaats tijdens je herstelmomenten.

Wil je dat een obstacle run leuk blijft, kies je afstand dan zo dat je automatisch in de “leuk-uitdagend” zone blijft. Dan ga je minder

Thuis sporten is definitief ingeburgerd Steeds meer mensen kiezen ervoor om thuis te sporten. Waar een sportschoolabonnement vroeger vanzelfsprekend was, is de thuisgym tegenwoordig een

Toen we voor het eerst serieus naar een vast trainingsritme wilden toewerken bij Thuissportschool.nl, zochten we een oplossing die flexibel, motiverend en vooral realistisch was.

Herstel is een belangrijk deel van elke sport. Of je nu een professionele atleet bent, een fanatieke sporter, of gewoon actief wilt blijven, herstel hoort

Yoga thuis beoefenen is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Niet alleen omdat het praktisch is en weinig kost, maar vooral omdat je volledige vrijheid