Categorie: Tips & tricks

Wie een aantal jaar geleden serieus thuis wilde sporten had twee opties. Een grote werkruimte of garage volzetten met toestellen, of het opgeven en alsnog

Aan sport doen is goed voor je lijf en geest. Daar zijn we het allemaal over eens. Als je voldoende beweegt en daarnaast gezond eet

Zweten is normaal. Iedereen doet het en het heeft een belangrijke functie: je lichaam koel houden. Toch hangt er rond zweten een hoop verwarring. Van

Steeds meer mensen kiezen ervoor om hun sportroutine naar huis te verplaatsen. Dat is ook niet zo gek, want een thuis sportschool biedt vrijheid, gemak

Wie fanatiek traint, weet dat vooruitgang niet alleen tijdens de training zelf gebeurt. Sterker nog: spiergroei, vetverbranding en prestatieverbetering vinden vooral plaats tijdens je herstelmomenten.

Wil je dat een obstacle run leuk blijft, kies je afstand dan zo dat je automatisch in de “leuk-uitdagend” zone blijft. Dan ga je minder