Steeds vaker zie je om je heen mensen die aan het beleggen zijn. Zeker ook in de fitness scene wordt daar veelvuldig over gesproken, bijvoorbeeld
Lees verder
Is wandelen een sport?
Wandelen is gezond en kan op ieder moment van de dag waardoor het laagdrempelig is. De vraag of wandelen een sport is, blijft dan ook
Lees verder
TENS apparaat tegen spierpijn
Na het sporten is spierpijn voor iedereen een bekend probleem. Nieuwe spiergroepen die je hebt gebruikt tijdens het sporten, een intensieve sportsessie of na een
Lees verder
Hamburger & afvallen
De hamburger is ook niet direct een gerecht waar je aan denkt als je wilt afvallen en gezondere voeding wilt hebben. Echter is het een
Lees verder
Afvallen tijdens vakantie
Velen van ons zijn vooral bezig met afvallen voor de vakantie, maar heb je wel eens nagedacht om de vakantie te gebruiken om af te
Lees verder
Droogtrainen
De term droogtrainen is een veelgehoorde term in de sportschool. Zeker richting de zomervakantie zullen veel sporters om je heen zich focussen op droogtrainen. In
Lees verder