Welke fitness apparaten kun je ook buiten gebruiken?

De trend van buitensporten wint steeds meer terrein, vooral nu mensen meer waarde hechten aan een actieve levensstijl gecombineerd met frisse lucht. Buiten trainen biedt niet alleen de fysieke voordelen van fitness, maar ook de mentale voordelen van de buitenlucht.

Maar welke fitnessapparaten kun je eigenlijk buiten gebruiken? Het is belangrijk om rekening te houden met factoren zoals weersbestendigheid, de kans op roesten en de invloed van zonlicht. In dit artikel gaan we in op de verschillende fitnessapparaten die geschikt zijn voor buitengebruik en waar je op moet letten bij de aanschaf en het onderhoud ervan.

Wat maakt een fitnessapparaat geschikt voor buiten?

Bij het kiezen van een fitnessapparaat voor buiten moet je eerst nadenken over de materialen en de bouwkwaliteit. Apparaten die buiten worden geplaatst, moeten bestand zijn tegen verschillende weersomstandigheden, zoals regen, wind, zonlicht en vorst. Daarom zijn apparaten die gemaakt zijn van roestvrij staal, verzinkt staal of speciale kunststoffen ideaal, omdat deze materialen niet snel roesten en goed bestand zijn tegen de elementen. Het is ook belangrijk om te kijken naar de afwerking van het apparaat; een goede coating kan extra bescherming bieden tegen slijtage door weersinvloeden.

Een ander aspect om te overwegen is het onderhoud. Zelfs als een apparaat weersbestendig is, blijft regelmatig onderhoud cruciaal. Denk aan het reinigen van het apparaat, het controleren van bewegende delen en het eventueel aanbrengen van een beschermende coating. Daarnaast kan het slim zijn om je materiaal onder een overkapping te plaatsen, waarddoor je het beschermt tegen directe blootstelling aan zonlicht en regen. Ook maakt een overkapping, bijvoorbeeld van Foravida, het aangenaam om zelfs met regen buiten te sporten.

Cardio-apparaten voor buiten

Een van de meest populaire categorieën fitnessapparaten voor buiten zijn cardio-apparaten. Denk hierbij aan loopbanden, crosstrainers en fietsen. Deze apparaten zijn in speciale outdoor-versies verkrijgbaar die bestand zijn tegen extreme weersomstandigheden. Zo zijn er bijvoorbeeld loopbanden met een stevige, waterdichte motorbehuizing en loopvlakken die niet glad worden als ze nat zijn. Crosstrainers voor buiten zijn vaak voorzien van roestvrijstalen componenten en een verzinkt frame om roestvorming te voorkomen.

Fietsen, en dan met name hometrainers en spinningfietsen, zijn ook goed geschikt voor buitengebruik. Ze bieden een uitstekende manier om je cardiovasculaire conditie te verbeteren terwijl je geniet van de buitenlucht. Let er wel op dat je de fiets beschermt tegen langdurige blootstelling aan regen en zonlicht. Dit kan eenvoudig door de fiets onder een overkapping te plaatsen wanneer je deze niet gebruikt. Zo voorkom je dat onderdelen uitdrogen of beginnen te roesten.

Krachttraining in de buitenlucht

Voor krachttraining zijn er ook diverse apparaten die geschikt zijn voor buiten. Denk aan krachtstations, pull-up bars, dip bars en multifunctionele toestellen. Deze apparaten zijn meestal vervaardigd uit verzinkt of roestvrij staal, wat ze bestand maakt tegen zowel vocht als UV-straling. Krachtstations voor buiten bieden vaak een breed scala aan oefeningen, van bankdrukken tot squats en chin-ups, waardoor ze veelzijdig zijn en geschikt voor verschillende trainingsdoelen.

Daarnaast zijn er ook losse gewichten en kettlebells die speciaal ontworpen zijn voor buitengebruik. Deze zijn vaak gecoat met rubber of kunststof om slijtage en roesten te voorkomen. Zorg er wel voor dat je deze gewichten opbergt op een droge plaats of onder een overkapping om de levensduur te verlengen.

Flexibiliteit en mobiliteit met matten en rekken

Niet alle fitnessapparaten hoeven groot en statisch te zijn. Voor oefeningen gericht op flexibiliteit en mobiliteit, zoals yoga, stretching of calisthenics, zijn er kleinere hulpmiddelen die je gemakkelijk buiten kunt gebruiken. Denk aan yogamatten, stretchbanden en mobiele rekken. Yogamatten die geschikt zijn voor buiten hebben meestal een antisliplaag en zijn gemaakt van duurzame, weersbestendige materialen. Ook hier geldt dat een goede opbergplek of overkapping helpt om slijtage door zonlicht en vocht te minimaliseren.

Geniet langer van je buitenfitnessapparatuur

Het trainen in de buitenlucht heeft talloze voordelen, maar vraagt wel om een bewuste keuze van fitnessapparatuur. Het is van belang om te investeren in apparaten die niet alleen functioneel zijn, maar ook duurzaam en bestand tegen de grillen van het weer. Regelmatig onderhoud en bescherming, zoals een overkapping, zijn essentieel zijn om je apparatuur in topconditie te houden en zo de investering echt de moeite waard te maken.