Diabetes en afvallen
Als je diabetes hebt, betekent dat niet dat je de rest van je leven flauw voedsel moet eten. Je moet wel leren wat goed voor
Lees verder
De grootste dieetfouten
Op het gebied van diëten worden bijna dagelijks vele fouten gemaakt. Hoewel er veel diepgaande fouten worden gemaakt, zijn er een paar die veel diepgaander
Lees verder
Weight Watchers Dieet
Op het gebied van diëten zijn er maar weinig organisaties die het blijvende succes van Weight Watchers hebben bereikt. Ze bestaan al een hele tijd
Lees verder
Gezonde stamppot ideeën
Nu het buiten weer kouder wordt, hebben we met z’n allen natuurlijk weer massaal zin in stamppot. Of het nu stamppot boerenkool is of stamppot
Lees verder
Twee easy tips voor het afvallen
Het is heel verleidelijk om het nieuwe jaar te beginnen met het voornemen om af te vallen. Misschien heb je het al helemaal uitgedokterd: 3
Lees verder
5x activiteiten om je mentale gezondheid te verbeteren
Het wordt kouder, sneller donker en we gaan minder vaak de deur uit. Juist in deze tijd van het jaar is het belangrijk om leuke
Lees verder