Bij het thuis sporten is de voeding een belangrijk onderdeel van je workout. De voeding die je voor, tijdens en na je workout binnen krijgt
Lees verder
Spieren masseren na sporten met MasGun
Na het sporten ben je afgemat en is het tijd voor ontspanning, voor wat te eten en drinken en dan lekker nagenieten van je workout.
Lees verder
Afvallen rond je buik met koolhydraatarme recepten
Bij het afvallen hebben velen van ons vooral de focus op de buik. Noem het een zwembandje, lovehandles of iedere andere liefkozende term; een te dikke buik
Lees verder
Starten met thuis fitness
De zomer is in volle gang, de corona maatregelen versoepelen en dus is het hoog tijd om te starten met sporten. Thuis fitnessen of thuis
Lees verder
Haaruitval bij mannen
Een gevoelig onderwerp voor veel mannen, maar ook een onderwerp wat toch bij 1 op de 3 mannen speelt; haaruitval. Ook bij vrouwen komt haaruitval
Lees verder
Sporten en kleding
Ben je druk bezig met je thuis sportschool, dan hoort daar ook sport kleding bij. Goede sportschoenen, een fijn zittend broekje en verschillende sportshirts zijn
Lees verder