Steeds meer sportscholen bieden je de mogelijkheid om 24/7 te kunnen sporten. Vooral in de huidige tijd waarin we natuurlijk steeds meer kiezen voor flexibiliteit,
Lees verder
Kennismaken met Brazilian Jiu-Jitsu
De ‘normale’ variant van Jiu-Jitsu kennen de meesten waarschijnlijk wel. We hoeven je daarom dus ook niet uit te leggen dat het een vechtsport is.
Lees verder
Wat zijn SARMS en hoe kunnen ze helpen bij het sporten?
Misschien heb jij en wel eens van gehoord, maar misschien ook niet. Voor de sporters die dagelijks bezig zijn met het trainen van hun lichaam
Lees verder
Shakes gebruiken voor spiergroei
Wanneer je spieren wilt opbouwen, dan is het allereerst natuurlijk belangrijk om je spieren te trainen. Dit kun je doen door je spieren op de
Lees verder
Tips voor het kopen van je bokszak!
Een bokszak is geschikt voor het trainen van je (kick)bokstechnieken. Een bokszaktraining volgen is ook een goede manier om af te vallen. Je werkt aan
Lees verder
Voedingsschema gebruiken om af te vallen
Goede en vooral gevarieerde voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl en draagt bij aan een gezond gewicht. Toch blijkt dat het voor veel mensen
Lees verder