Als het gaat om een lang en gezond leven, zijn er twee noodzakelijke ingrediënten: voeding en fitness. Hoewel sommigen denken dat ze één geheel vormen,
Lees verder
Dieet en lichaamsbeweging
Voeding en lichaamsbeweging gaan samen voor ons lichaam. Lichaamsbeweging geeft ons fitheid met vier belangrijke dingen: flexibiliteit, kracht, spieruithoudingsvermogen en cardiovasculaire gezondheid. Een dieet alleen
Lees verder
Diëten en diabetes
Zeer weinig mensen beseffen het grote effect dat gewicht heeft op diabetes. Zelfs zwangerschapsdiabetes komt veel vaker voor bij patiënten met overgewicht dan bij patiënten
Lees verder
Diabetes en afvallen
Als je diabetes hebt, betekent dat niet dat je de rest van je leven flauw voedsel moet eten. Je moet wel leren wat goed voor
Lees verder
De grootste dieetfouten
Op het gebied van diëten worden bijna dagelijks vele fouten gemaakt. Hoewel er veel diepgaande fouten worden gemaakt, zijn er een paar die veel diepgaander
Lees verder
Weight Watchers Dieet
Op het gebied van diëten zijn er maar weinig organisaties die het blijvende succes van Weight Watchers hebben bereikt. Ze bestaan al een hele tijd
Lees verder