Thuis sporten wordt steeds populairder, vooral in tijden van pandemieën en lockdowns. Als je graag thuis wilt sporten, maar niet weet waar te beginnen, kan een thuis sporten boek je daarbij helpen. In dit artikel bespreken we een aantal populaire thuis sporten boeken en geven we een korte review van de Bol.com score.
- ‘Fit zonder sportschool’ door Olivier Wenink (Bol.com score 4,6/5) Dit boek is geschreven door een personal trainer die gespecialiseerd is in thuis sporten. Het boek bevat trainingsschema’s, voedingstips en oefeningen die je thuis kunt doen zonder dure apparatuur. De Bol.com gebruikers waarderen dit boek vanwege de heldere uitleg en praktische tips.
- ‘Thuis trainen’ door Kayla Itsines (Bol.com score 4,7/5) Kayla Itsines is een bekende personal trainer die vooral bekend is geworden door haar Bikini Body Guide. In dit boek richt ze zich op thuis sporten en biedt ze verschillende workouts en trainingsschema’s voor verschillende niveaus. De Bol.com gebruikers waarderen dit boek vanwege de gevarieerde workouts en duidelijke instructies.
- ‘De FIT Methode’ door Jeroen van der Mark, Fitgirlcode en Ralph Moorman (Bol.com score 4,8/5) Dit boek biedt een volledige gids voor het opbouwen van een gezonde levensstijl, inclusief trainingsschema’s, voedingsadvies en mindset coaching. De Bol.com gebruikers waarderen dit boek vanwege de praktische en toepasbare informatie.
- ‘Stronger’ door Kyra Williams (Bol.com score 4,7/5) Dit boek is geschreven door een fitness influencer en biedt verschillende workouts die je thuis kunt doen. Het boek bevat ook voedingsadvies en tips voor een gezonde levensstijl. De Bol.com gebruikers waarderen dit boek vanwege de variatie in workouts en de inspirerende teksten.
Overzicht van thuis sporten boeken:
| Boektitel | Auteur(s) | Bol.com score |
|---|---|---|
| Fit zonder sportschool | Olivier Wenink | 4,6/5 |
| Thuis trainen | Kayla Itsines | 4,7/5 |
| De FIT Methode | Jeroen van der Mark, Fitgirlcode en Ralph Moorman | 4,8/5 |
| Stronger | Kyra Williams | 4,7/5 |
Thuis sporten boeken
Er zijn veel thuis sporten boeken beschikbaar die je kunnen helpen bij het opbouwen van een gezonde en actieve levensstijl. Het is belangrijk om een boek te kiezen dat bij je past en dat je inspireert om actief te blijven. De boeken die we hierboven hebben besproken, zijn allemaal populair en hebben hoge scores gekregen op Bol.com. Door een thuis sporten boek te gebruiken, kun je thuis blijven sporten en gezond blijven, zelfs in tijden van pandemieën en lockdowns.
