Bijna iedereen krijgt tijdens zijn leven weleens met fysiotherapie te maken. Maar wat is fysiotherapie? Fysiotherapie is een soort medische behandeling, die gericht is op het herstellen, onderhouden en verbeteren van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam. Het draait allemaal om het helpen van mensen die problemen hebben met bewegen of pijn hebben bij het bewegen. Dit kan veroorzaakt worden door verschillende dingen, zoals blessures, ziekten, aandoeningen of simpelweg door het ouder worden.
Wat doet een Fysiotherapeut?
Een fysiotherapeut is als een coach voor je lichaam. Een fysiotherapeut gebruikt verschillende technieken en oefeningen om je te helpen bij het herstellen van blessures, het verminderen van pijn, het verbeteren van je bewegingsbereik en het versterken van je spieren.
Hoe werkt fysiotherapie?
Als je naar een fysiotherapeut gaat, zal hij of zij eerst met je praten om te begrijpen waar je pijn zit of je bewegingsbeperking zit en wat je doelen zijn voor de behandeling. Dan zullen ze je lichaam onderzoeken om te zien wat er mis is en waar hulp nodig is. Op basis daarvan maken ze een behandelplan speciaal voor jou en aangepast op jouw lichaam.
Wat kun je verwachten?
Vaak wordt er een behandelplan van minimaal 5 tot 15 sessies opgesteld, of van een bepaalde periode van maanden of jaren. Vaak ga je een keer per week naar de fysiotherapeut en krijg je vervolgens oefeningen mee die je thuis kunt doen. Een sessie duurt gemiddeld 45-60 minuten. Tijdens een fysiotherapie sessie kun je verschillende dingen verwachten, zoals:
- Oefeningen: De fysiotherapeut zal je specifieke oefeningen geven om je spieren te versterken en je flexibiliteit te verbeteren. Deze oefeningen zul je vervolgens ook thuis of in de sportschool moeten en kunnen doen.
- Directe behandeling: Dit zijn bijvoorbeeld massages, strekkingen en andere technieken om je spieren te ontspannen en je beweging te verbeteren waar de hulp of expertise van de fysiotherapeut bij nodig is.
- Advies: Je krijgt tips en advies over hoe je je lichaam kunt verzorgen, veilig kunt bewegen en blessures kunt voorkomen.
Hoe neem ik contact op met een fysiotherapeut?
In elk dorp en elke stad zijn voldoende fysiotherapeuten te vinden. Of je nu zoekt naar fysiotherapie in Assen, Rotterdam of Lutjebroek; gelukkig zijn er in Nederland voldoende fysiotherapeuten beschikbaar. Je kunt in bijna alle gevallen een vrijblijvende kennismaking plannen, waarbij er ook direct gecontroleerd en geadviseerd wordt over de kosten van de behandeling. Hoe hoog zijn deze kosten, vallen die onder de ziektekostenverzekering etcetera. Zo kun je goed geïnformeerd een beslissing nemen over de behandeling.