Velen van ons zijn vooral bezig met afvallen voor de vakantie, maar heb je wel eens nagedacht om de vakantie te gebruiken om af te
Lees verder
Droogtrainen
De term droogtrainen is een veelgehoorde term in de sportschool. Zeker richting de zomervakantie zullen veel sporters om je heen zich focussen op droogtrainen. In
Lees verder
Gezond borrelen
Na het sporten, tijdens je dieet of gewoon lekker in het weekend. Borrelen met een borrelplankje hoort erbij. Waar we onszelf vroeger beloonden op zaterdagavond
Lees verder
Afvallen – een combinatie van sport & voeding
Velen van ons hebben afvallen op het wensenlijstje staan. Soms omdat het echt nodig is om een gezonder gewicht te krijgen voor een langer leven,
Lees verder
Je leven duurzamer maken?
Duurzaamheid staat hoog op de agenda in de wereld. Zowel bij de politiek maar zeker ook bij de maatschappij is duurzaamheid een belangrijk thema. Alleen
Lees verder
Gezond eten tips
Tegenwoordig zijn er overal verleidingen om ons heen om ongezond te gaan eten. Dit gaat van reclame borden tot de reclames die je op de
Lees verder