Ben je van plan om thuis aan de slag te gaan met halters? Geweldig! Met de juiste aanpak kun je met eenvoudige middelen effectief trainen.
Lees verder
Thuis sporten voor je buik: tips en een workout schema
Een sterkere buikspieren dragen niet alleen bij aan een betere houding en een gezond lichaam, maar ook aan betere prestaties bij andere sporten. Maar hoe
Lees verder
Thuis sporten voor je benen: praktische tips en workout schema
Het is belangrijk om niet alleen je bovenlichaam, maar ook je benen te trainen. Sterke benen dragen niet alleen bij aan een gezond lichaam, maar
Lees verder
Zwanger thuis sporten
Zwanger zijn betekent niet dat je niet meer kunt sporten. Sterker nog, het is juist belangrijk om tijdens je zwangerschap actief te blijven, mits je
Lees verder
Insanity thuis sporten
Insanity is een intensieve cardio en krachttraining workout die ontworpen is om je hele lichaam te trainen en vet te verbranden. Het programma is ontwikkeld
Lees verder
Steps thuis sporten: Een complete gids voor een effectieve workout
Thuis steps is een uitstekende manier om je hartslag te verhogen en je lichaam te trainen. Steps zijn er in verschillende maten en kunnen eenvoudig
Lees verder