Ga naar de inhoud
logo_thuissportschool

Thuissportschool.nl

Thuis sporten, sport oefeningen en sport voeding!

  • Home
  • Attributen
    • Handige info voor de artikelen
    • Balansbord
    • Crosstrainer
    • Fitnessmat
    • Foam rollers
    • Gymball – Fitnessbal
    • Hometrainer
    • Kettlebells
    • Loopband
    • Springtouw
    • Weerstandsbanden
  • Oefeningen
    • Biceps
    • Crunches
    • Lunges
    • Squats
  • Tips & tricks
    • Afvallen
    • Lifestyle
    • Health
    • Voeding
  • Andere sporten

Categorie: Oefeningen

Op zoek naar oefeningen voor je thuis fitness en sporten? Hier vind je alle oefeningen voor bijvoorbeeld de kettlebell, dumbbells of gewoon voor op je sportmat.

Concentration curls: uitleg & workout schema

januari 13, 2025 Chris Oefeningen

Als je op zoek bent naar een manier om je biceps volledig te isoleren en met precisie te trainen, dan is de concentration curl dé

Lees verder

Hammer curl: tips voor de beste biceps & workout schema

januari 13, 2025 Chris Oefeningen

Als je op zoek bent naar een effectieve manier om je armen sterker en gespierder te maken, dan is de hammer curl een oefening die

Lees verder

Incline curl: uitleg & workout schema biceps

januari 13, 2025 Chris Oefeningen

De incline curl is een van de meest effectieve oefeningen om de biceps te isoleren en op een diepere manier te activeren. Terwijl standaard biceps

Lees verder

Curtsy lunges: uitleg, voorbeelden en workout schema

januari 10, 2025 Chris Oefeningen

Ben je klaar om je thuisworkout uitdagender en veelzijdiger te maken? Dan zijn curtsy lunges een geweldige toevoeging aan je routine! Deze unieke variatie op

Lees verder

Reverse lunges: voorbeelden & workout schema

januari 10, 2025 Chris Oefeningen

Als je op zoek bent naar een eenvoudige maar effectieve oefening om aan je onderlichaam te werken, dan zijn reverse lunges een uitstekende keuze. Deze

Lees verder

Side lunges: uitleg & workout schema

januari 10, 2025 Chris Oefeningen

Ben je op zoek naar een uitdagende oefening die je benen sterker maakt en je flexibiliteit verbetert? Dan zijn side lunges de perfecte toevoeging aan

Lees verder

Berichten paginering

«Vorige berichten 1 2 3 4 5 … 11 Volgende berichten»
WordPress thema: Gridbox door ThemeZee.