Zo houd je je stofwisseling optimaal bij het thuistrainen
Je stofwisseling is een essentiële factor voor je algehele energieniveau en welzijn. De juiste balans vinden in beweging, voeding en rust kan je metabolisme positief
Lees verder
Zweetlucht in de auto na het sporten? Nu niet meer!
Waarom ruikt je auto na het sporten niet fris? Na een intensieve sportsessie stap je in de auto en word je begroet door een onaangename
Lees verder
Waarom het goed is om na het sporten in de sauna te gaan
Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is om na het sporten lekker de sauna in te duiken. Naast dat het goed is,
Lees verder
Wanneer gebruik je een daglichtlamp?
In de moderne wereld, waarin we veel tijd binnenshuis doorbrengen, kan het soms een uitdaging zijn om voldoende daglicht op te vangen. Hier komt de
Lees verder
Tafeltennis: de perfecte (thuis) sport voor het hele gezin!
Thuis sporten is voor veel mensen dé oplossing om actief te blijven in een druk leven. Of je nu in verwachting bent of gewoon een
Lees verder
Geen smoesjes meer; met deze tips kun je overal trainen
Het is een bekend verhaal: je hebt een drukke werkweek achter de rug, sociale verplichtingen en weinig tijd om naar de sportschool te gaan. Voor
Lees verder