Zweetlucht in de auto na het sporten? Nu niet meer!
Waarom ruikt je auto na het sporten niet fris? Na een intensieve sportsessie stap je in de auto en word je begroet door een onaangename
Lees verder
DB shoulder press: zo train je je schouders met dumbbells
Je schouders zijn meer dan alleen een lichaamsdeel dat bepaalt hoe breed je eruitziet; ze spelen een cruciale rol in tal van dagelijkse bewegingen en
Lees verder
Waarom het goed is om na het sporten in de sauna te gaan
Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is om na het sporten lekker de sauna in te duiken. Naast dat het goed is,
Lees verder
Powerliften: de sport voor kracht en techniek
Stel je voor: een sport waarbij pure kracht en perfecte techniek samenkomen. Een sport die je fysiek en mentaal uitdaagt, je grenzen verlegt en je
Lees verder
Reverse grip triceps pushdown: zo voer je hem goed uit
Je wilt die triceps ontwikkelen en je armen een mooiere vorm geven? Dan is de reverse grip triceps pushdown een oefening die absoluut op je
Lees verder
Ei eiwit: hoeveel eiwitten zitten er in een ei?
Je bent vast weleens benieuwd geweest hoeveel eiwitten er nu eigenlijk in een ei zitten, toch? Of misschien ben je bezig met je voeding en
Lees verder