Fitness materiaal: wat heb je echt nodig
De keuze voor het juiste fitness materiaal kan overweldigend zijn. De sportwinkels liggen vol met glimmende apparaten, gekleurde gewichten en talloze accessoires. Of je nu
Lees verder
De beste yogablokken voor thuis sporten
Yogablokken zijn misschien niet het eerste waar je aan denkt bij thuistraining, maar ze zijn ontzettend veelzijdig. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of
Lees verder
Cable machine: uitleg en oefeningen
De cable machine, ook wel bekend als de kabelstation of multitrainer, is een veelzijdig en effectief fitnessapparaat dat je in vrijwel elke sportschool tegenkomt. Het
Lees verder
Perform: wat betekent dit in de fitnesswereld
Je hoort het steeds vaker om je heen: “performen”, “performance”, “prestatieverbetering”. Maar wat betekent dat nou precies, dat performen, als we het over fitness hebben?
Lees verder
Fitness thuis: hoe begin je ermee
De gedachte aan een drukke sportschool, wachtrijen voor apparaten en vaste lestijden kan je tegenhouden om fitter te worden. Gelukkig is er een fantastisch alternatief:
Lees verder
Fitnessvloer: waar moet je op letten
Een goede fitnessvloer is de basis van elke succesvolle trainingsruimte, of je nu thuis aan de slag gaat of een commerciële sportschool inricht. De juiste
Lees verder