Thuisfitness: hoe start je goed
De drempel naar een gezonder leven wordt steeds lager, zeker nu je de sportschool gewoon in je eigen woonkamer kunt onderbrengen. Thuisfitness biedt flexibiliteit, bespaart
Lees verder
Dit kun je het beste eten na je training voor goed herstel
Je training zit erop, je voelt je goed en nu? Veel mensen denken dat het werk gedaan is zodra ze de sportschool verlaten, maar eigenlijk
Lees verder
Back row machine: hoe werkt dit apparaat
De back row machine, ook wel bekend als de roeimachine of ergometer, is een veelzijdig fitnessapparaat dat je helpt bij het verbeteren van je algehele
Lees verder
Personal training kosten: waar betaal je voor
Je overweegt personal training, maar vraagt je af waar dat prijskaartje eigenlijk voor staat? Dat is een terechte vraag! Het is meer dan alleen iemand
Lees verder
Fitness vloer thuis: tips voor aanschaf
Wil je thuis fitter worden en heb je de intentie om een dedicated home gym in te richten? Dan is het kiezen van de juiste
Lees verder
Cable pulley: techniek en uitleg
De cable pulley, ook wel bekend als kabelmachine, is een veelzijdig en essentieel fitnessapparaat dat je in vrijwel elke sportschool zult vinden. Of je nu
Lees verder