Categorie: Oefeningen

Een scheefgroeiende grote teen, ook wel hallux valgus genoemd, kan behoorlijk vervelend zijn. Niet alleen vanwege het uiterlijk, maar vooral door de pijn en beperkingen

Heb je last van een stekende pijn onder je hiel, vooral bij het opstaan of na lang staan of lopen? Dan is de kans groot

Pilates is al jaren in opkomst, en met goede reden. Het is een toegankelijke en effectieve trainingsmethode die niet alleen je lichaam sterker maakt, maar

Je wilt je benen sterker maken en je spieren laten groeien? Goed bezig! Sterke benen zijn niet alleen belangrijk voor je uiterlijk, maar ook voor

De lying leg curl machine is een essentieel apparaat in de sportschool voor het effectief trainen van je hamstrings. Of je nu een beginner bent

De lat row is een van de meest effectieve oefeningen om je rugspieren te versterken. Of je nu net begint met krachttraining of al jarenlang