Amsterdam en de fiets zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar de manier waarop Amsterdammers fietsen, verandert zichtbaar. Waar je vroeger vrijwel uitsluitend gewone stadsfietsen zag,
Lees verder
Thuis trainen is handig, maar niet altijd genoeg
Waarom veel mensen pas echt vooruitgaan als training beter aansluit op hun lichaam Thuis trainen is populairder dan ooit. Dat is logisch. Het is toegankelijk,
Lees verder
Blessurevrij thuis sporten: zo bouw je veilig aan je conditie
Thuis sporten is laagdrempelig. Je hoeft niet naar de sportschool, je bepaalt zelf je tempo en je kunt trainen wanneer het uitkomt. Toch gaat het
Lees verder
Een sportomgeving creëren op een paar vierkante meter thuis
Wie een aantal jaar geleden serieus thuis wilde sporten had twee opties. Een grote werkruimte of garage volzetten met toestellen, of het opgeven en alsnog
Lees verder
Het hele jaar door buiten sporten: kies de juiste kleding
Aan sport doen is goed voor je lijf en geest. Daar zijn we het allemaal over eens. Als je voldoende beweegt en daarnaast gezond eet
Lees verder
Zo bereid je je voor op een laseroogcorrectie: een gids voor wie er nog nooit aan gedacht heeft
Stel je voor: geen gedoe meer met een bril die beslaat als je binnenkomt, geen lenzen die je ogen aan het einde van de dag
Lees verder