Categorie: Blessures

Wat te doen bij overbelasting van de triceps De triceps is een belangrijke spiergroep aan de achterkant van je bovenarm. Of je nu fanatiek gewichtheft,

Overbelasting van de knie bij squats en lunges Squats en lunges zijn twee van de populairste oefeningen voor iedereen die sterker wil worden, meer spiermassa

Hoe herstel je van een peesontsteking in de schouder Een peesontsteking in de schouder, ook wel tendinitis genoemd, kan behoorlijk vervelend zijn, vooral als je

Nekpijn na krachttraining wat doe je eraan Heb je na een stevige krachttraining last van nekpijn? Je bent zeker niet de enige. Veel sporters ervaren

Wat te doen bij pijn in de onderrug bij deadlifts Deadlifts zijn voor veel sporters een van de favoriete oefeningen. Ze zijn krachtig, effectief en

Hoe herstel je van een gescheurde hamstring Een gescheurde hamstring is een vervelende blessure waar je als sporter liever niet mee te maken krijgt. Toch