Wat is een verrekte hamstring? Een verrekte hamstring ontstaat wanneer één van de hamstringspieren aan de achterkant van je bovenbeen te ver wordt opgerekt. De
Lees verder
Verrekte borstspier: symptomen, herstel en wat je wel (en niet) moet doen
Wat is een verrekte borstspier? Een verrekte borstspier ontstaat wanneer de spiervezels in de borst te ver worden opgerekt, bijvoorbeeld door een verkeerde of te
Lees verder
Verrekte lies: zo herken je het en voorkom je erger
Wat is een verrekte lies? Een verrekte lies is een blessure aan de spieren aan de binnenkant van je bovenbeen, die ook wel de adductoren
Lees verder
Verrekte spier symptomen: zo herken je een spierverrekking
Wat gebeurt er bij een verrekte spier? Een verrekte spier, ook wel spierverrekking genoemd, ontstaat wanneer spiervezels over hun grens heen worden getrokken. Dit kan
Lees verder
Verrekte spier in het bovenbeen: zo herstel je veilig en effectief
Wat is een verrekte spier in het bovenbeen? Een verrekte spier in het bovenbeen ontstaat wanneer de spiervezels in je bovenbeen te ver worden opgerekt
Lees verder
Verrekte spier in de rug: wat nu? Symptomen, herstel en tips
Wat is een verrekte spier in de rug? Een verrekte rugspier ontstaat wanneer de spiervezels in je onderrug of middenrug te ver worden opgerekt. Dit
Lees verder