Een scheefgroeiende grote teen, ook wel hallux valgus genoemd, kan behoorlijk vervelend zijn. Niet alleen vanwege het uiterlijk, maar vooral door de pijn en beperkingen
Lees verder
Maximale hartslag
Je hartslag vertelt veel over je gezondheid en fitheid. Zeker als je sport of actief beweegt, is het handig om je maximale hartslag te kennen.
Lees verder
Hielspoor oefeningen
Heb je last van een stekende pijn onder je hiel, vooral bij het opstaan of na lang staan of lopen? Dan is de kans groot
Lees verder
Gratis calorieteller app: de beste getest
Bewust eten begint met inzicht Wil je gezonder leven, afvallen of simpelweg weten wat je dagelijks binnenkrijgt? Dan is een gratis calorieteller app een handige
Lees verder
Wat is pilates?
Pilates is al jaren in opkomst, en met goede reden. Het is een toegankelijke en effectieve trainingsmethode die niet alleen je lichaam sterker maakt, maar
Lees verder
Tips voor het maken van duidelijke trainingsbeelden thuis
Zelf trainingsbeelden opnemen is een waardevolle manier om je eigen sportprestaties te verbeteren. Of je nu je techniek wilt bijschaven, lessen op afstand geeft of
Lees verder