Als je bezig bent met thuis sporten, zijn oefeningen voor je buikspieren ook erg belangrijk om genoeg te doen. Dit is namelijk een belangrijk deel
Lees meer
Voeding, sporten en calorieën
Het is vaak lastig om de juiste verhouding tussen voeding en sporten te vinden. Dit komt omdat je al snel te veel gaat eten of
Lees meer
Samen thuis sporten
Veel mensen vinden het leuk om thuis te sporten. Dit is echter nog leuker om met iemand er bij te doen. Dit komt omdat je
Lees meer
Sporten met spullen in huis
Er zijn veel verschillende dingen die je kunt gebruiken om mee te sporten. Dit zijn vaak dingen waarvan je zelf niet eens weet dat je
Lees meer
Wat is goede voeding voor thuis sport?
Als je aan het sporten bent, is het ook belangrijk om een beetje op je voeding te letten als je in vorm wilt blijven. Daarom
Lees meer
Kettlebell beginner gewicht
De kettlebell, enorm populair en veelzijdig voor het gebruik bij thuis sporten in je thuis sportschool. Alleen waar moet je toch beginnen? Iedereen heeft het
Lees meer