Rugblessure door deadlifts hoe herstel je veilig Deadlifts zijn een van de beste oefeningen om kracht en spiermassa op te bouwen, vooral in je onderrug,
Lees verder
Is pre workout gezond
Is Pre Workout Gezond Wie regelmatig sport, herkent het vast: de zoektocht naar dat extra zetje om net iets harder te gaan, iets langer vol
Lees verder
Feta salade met olijven perfecte zomerlunch
Feta salade met olijven perfecte zomerlunch Als je net als ik graag actief bezig bent en goed op je voeding let, weet je hoe belangrijk
Lees verder
Is creatine gezond
Is Creatine Gezond Creatine is een van de populairste supplementen onder sporters, van fanatieke krachtsporters tot hardlopers en thuissporters. Maar is creatine eigenlijk wel gezond?
Lees verder
Hoeveel stappen moet je zetten per dag
Hoeveel stappen moet je zetten per dag Steeds meer mensen zijn zich bewust van het belang van beweging voor hun gezondheid. Wandelen is daarbij een
Lees verder
Beste stair climber voor thuisgebruik
Beste stair climber voor thuisgebruik Ben je op zoek naar een effectieve manier om thuis aan je conditie te werken? Dan is een stair climber
Lees verder